Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
915 kcal
|
Tłusz: 12,51g | Białk: 82,53g | Węglo: 120,04g.
Śniadanie: Singkong Rebus. Lunch: Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Putih Telur Matang, Ikan Tenggiri, Jengkol, Shirataki Shirataki Rice. Obiad: Ikan Teri, Putih Telur Matang, Singkong Rebus, Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Jengkol. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Pisang. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eviliaapriani
|