Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 82,31g | Białk: 153,01g | Węglo: 192,62g.
Śniadanie: Pepes Tahu, Naraya Oat Choco (20g), Ikan Panggang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Mangga, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Deka Wafer Roll, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sinti Sambel Pecel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bakso dengan Saus (Campuran), Otak-Otak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Forvita Margarine, Telur. Przekąski/Inne: Mayora Royal Choice. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|