Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 48,78g | Białk: 64,21g | Węglo: 164,51g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Baguette. Lunch: Sirop d'Erable, Sojasun Yaourt Nature, E.Leclerc Pain de Campagne , Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon, Flunch Pièce du Boucher. Obiad: E.Leclerc Pain de Campagne , Kiri Kiri, Tomates Cerises, Extrême Cône Vanille Amandes Caramélisées, Salade Verte, Vinaigre. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 70%, Carrefour Palmiers. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Prysznic - 20 minut, Naprawiać - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 55 minut, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Zakupy - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|