Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 69,79g | Węglo: 93,38g.
Śniadanie: Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Sertanorte Queijo Colonial, Ovo. Lunch: Maçã, Alface, Frango Assado, Farofa, DIA Caxi. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|