Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2014
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2325 kcal
|
Tłusz: 58,60g | Białk: 201,05g | Węglo: 245,44g.
Śniadanie: Danone Danio Morango, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Mamão, Sadia Peito de Peru Defumado, Selita Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão De Forma Estarbem. Lunch: Hemmer Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ameixas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão De Forma Estarbem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1. Obiad: Cashews Royale Castanha de Caju, Nutrilatina Caseina Micellar, Camponesa Leite Desnatado, Patinho, Amalia Macarrão Integral, MHP Maximum Whey. więcej...
|
Traci 154 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|