Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2011
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 54,74g | Białk: 100,24g | Węglo: 103,54g.
Śniadanie: My wheat muffin recipe, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pasteurized Prepared American Cheese Singles, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, EB Egg. Obiad: muffins recipe, Premium Tofu, Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size), Mole Poblano Sauce. Przekąski/Inne: American Cheese Singles, Tomatoes, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Vegan Original Burger, 4 Count, Light & Fit Yogurt, Mousse Temptations - Chocolate Indulgence, EB Egg. więcej...
|
|
2752 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Wrotkach - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 15 minut, Prace Domowe - 5 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|