Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 58,37g | Węglo: 115,52g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Karpuz, Biber, Zeytin, Tatlı Kiraz, TekSüt Örgü Peyniri, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. Lunch: Karpuz, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Obiad: Ayran, Şehriyeli Pilav, Etli Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Pekmez. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|