|
Yay! It's only a few ounces.... but as long as there is some loss I seem to keep my motivation up. 10 more days until my 8 week challenge at work is done. I want to finish strong, then keep going...
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 141,75g | Białk: 89,53g | Węglo: 161,39g.
Śniadanie: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Regular Coffee, Splenda Granulated Splenda. Lunch: Longhorn Steakhouse Mojito, Buffalo Wild Wings Boneless Wings. Obiad: Roasted Salted Cashew Nuts, Slim Jim Original Beef Stick. Przekąski/Inne: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. więcej...
|
|
3194 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 20 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|