Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 111,50g | Węglo: 240,78g.
Śniadanie: Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Cherrytomaten, Quaker Havermout, AH Banaan, AH Ei. Lunch: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Obiad: Bio+ Olijfolie, Jumbo Roerbaksaus Ketjap, Nevo Ui Rauw, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, Jumbo Taugé, Nevo Aubergine, AH Courgette. Przekąski/Inne: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, AH Wilde Perziken, Melkan Magere Franse Kwark. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|