Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
GigieBM
Dziennik
14 cze 21
Dziennik GigieBM, 14 cze 21
Profil GigieBM
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
56,9 kg
Do tej pory straciłeś:
6,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 14 czerwca 2021:
1166 kcal
Tłusz: 30,23g | Białk: 113,15g | Węglo: 104,46g.
Śniadanie:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Bjorg Son d'avoine , Crownfield Flocons D’Avoine Complète Bio, Envia Bio Boisson Avoine .
Lunch:
Snickers Hi Protein Peanut Butter.
Obiad:
Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre , Saumon, Marque Repère Riz Complet (Cuit).
Przekąski/Inne:
Café (en Poudre Instantané), Envia Bio Boisson Avoine , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
więcej...
978 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
stała waga
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Super bravo tu as bien géré Gigiebm bonne continuation 😘
14 cze 21 przez użytkownika:
Nlono7700
Yes!!! 💪🏽💪🏽💪🏽 J’ai limité les dégâts en ne mangeant pas la journée pour attendre la fête du soir avec tous les écarts que je savais que j’allais faire par rapport à mes repas habituels 😊
14 cze 21 przez użytkownika:
GigieBM
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi GigieBM
Zobacz Pełną Historię