Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 108,43g | Węglo: 147,56g.
Śniadanie: Morangos, Café, Queijo Mozzarella, Ovo, Clara de Ovo, Natural Life Aveia em Flocos Finos. Lunch: Quiabo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pachá Proteína Texturizada de Soja Escura, Feijão Carioca Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Laranjas. Obiad: Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Qualitá Nozes sem Casca, Probiótica 100% Pure Whey. Przekąski/Inne: Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Churrasco , Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriane1512
|