|
SOS!!! Срочно нужны советы тех, кто разбирантся. Худела я, худела(около года на пп, голода не чувствовала, позволяла себе умеренно съесть любимую вкусняшку, главное вписывала калории), и вот уже недели две я хочу есть "мозгом", при этом я не чувствую ни чувства голода, ни насыщения, ни переедания. Думаю только о еде. Как это перебороть? И что это вообще такое?
|
1198 kcal
|
Tłusz: 57,58g | Białk: 41,26g | Węglo: 135,09g.
Śniadanie: Славица Мороженое Сырное, Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овсяная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. więcej...
|
|
 Komentarze
Сложно сказать не зная точно как именно вы ели - описание слишком общее. Возможно дефицит был слишком большой и теперь это даёт о себе знать. Возможно в жизни какие-то эмоциональные перемены, что тоже требует возмещения энергозатрат. Полноценно ли вы питаетесь, высыпаетесь ли - всё это имеет значение. Чтобы не уйти в переедание можно попробовать есть регулярно, сытно и разнообразно: 3 основным приёма пищи, 3 перекуса, 2 приёма пищи после основных - еда для радости.
14 cze 21 przez użytkownika: marysol_psy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Оксана Волкова любовь
|