Dziennik dewisuryathumewah10, 14 cze 21

Aku itu kadang banyak maunya.dikasih kurus ya komplein,dikasih gemuk ya ngeluh.pengen seperti artis idola.padahal secara genetik,bentuk tubuh beda2.hahaha,dasar manusia!yang penting sehat dan bahagialah!amin...

---

1368 kcal

Tłusz: 58,02g | Białk: 61,92g | Węglo: 143,21g.   Lunch: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Obiad: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Kacang Polong Tepung, Garuda Kacang Telur, Labu Siam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Sup Pedas dan Asam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. więcej...

2271 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 22 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Bieżnia - 1 godzina i 33 minut. więcej...