Dziennik twinkle15, 14 cze 21

Profil twinkle15 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021

93 kg Do tej pory straciłeś: 4,8 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 czerwca 2021:

1412 kcal

Tłusz: 67,96g | Białk: 87,47g | Węglo: 112,65g. Lunch: Coop Karma Red Thai Curry. Obiad: Rapsöl, Mischgemüse, Terrasuisse Rindshohrückensteak. Przekąski/Inne: Chiefs Choco Mountain Protein Pudding. więcej...

3017 kcal

Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi twinkle15

Zobacz Pełną Historię

Dziennik twinkle15, 14 cze 21

Skomentuj

Historia Wagi twinkle15