Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 37,61g | Białk: 107,17g | Węglo: 241,69g.
Śniadanie: Nescafé Café Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo, Plátano, Mandarinas, Ciruela, Kiwi. Lunch: Nescafé Café Tradición, Arroz Blanco, Pescado Frito, Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Monterrey Café, Milo Milo, Lechuga de Hoja Verde, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Przekąski/Inne: Watt's Mermelada Mora, Colun Manjar, Lider Miel de Abejas, Monterrey Café, Svelty Leche Descremada en Polvo, Costa Galletas de Agua Line, Monterrey Café, Costa Galletas de Agua Line, Plátano, Calán Yogur, Nestlé Cereal Fitness Crunchy Cacao, Orofino Whey Protein. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 15 minut, Koszykówka - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robinson mendez
|