Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 104,03g | Białk: 94,05g | Węglo: 79,45g.
Śniadanie: Swan Salchicha de Pavo, Café, Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, PAM Pam. Lunch: Oroweat Thins Multigrano, Lechuga, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Carne Asada, Best Foods Mayonesa, Tomates. Obiad: Bimbo Pan Integral , Best Foods Mayonesa, Milanesa Empanizada. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 46 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|