Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2021
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 46,01g | Węglo: 130,68g.
Śniadanie: Prosciutto Cotto, Pan Bauletto. Lunch: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagioli (in Scatola), Riso. Obiad: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Bio Gallette con Supersemi, Montana Carne Magra in Gelatina. więcej...
|
|
3177 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Czytanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca - 8 godziny, Spacer - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|