Mi rendo conto oggi che ho iniziato questa dieta da ormai un mese. E io ho perso solo 3-4 kg, di quelli che in un paio di giorni di abbuffate (che per fortuna non accadono) si riprendono. I miei sgarri sono frequenti (una volta ogni due giorni circa) ma mai eccessivi, contando che l'idea iniziale è di non superare le 800 kcal giornaliere... non arrivo mai a superare le kcal del mio metabolismo basale nemmeno con gli sgarri! E ho perso solo 3 kg! Aiutatemi con qualche consiglio :(
16 maj 14 przez użytkownika:
♠Heathcliff♠