Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2014
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 131,10g | Białk: 60,45g | Węglo: 36,91g.
Śniadanie: Azeite, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Ovo Mexido. Lunch: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Azeite, Tamboril. Obiad: Castanhas-do-Pará, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Morangos. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Subir escadas - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cybelle Oliveira Soares
|