Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 58,06g | Białk: 70,22g | Węglo: 192,82g.
Śniadanie: Ikan Asin, Kecambah, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Saus Sambal , Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. Lunch: Kerupuk Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. Przekąski/Inne: Martabak Manis. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|