Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 75,16g | Białk: 116,71g | Węglo: 143,52g.
Śniadanie: Пятерочка Лук Репчатый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hortex Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Obiad: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Hortex Шампиньоны, Петелинка Куриная Грудка Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Баклажан, Сэн Сой Фунчеза. Przekąski/Inne: Клубника, Ваби Саби Роллы с Лососем, Суши Весла Роллы с Краб Палочками. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|