|
Я тут немного подумала и решила всё-таки поменять свою конечную цель. Мой рост 173 сантиметра и я подумала что вес 50 кг всё-таки слишком низкий для меня. Поэтому пусть пока будет 55 а потом уже посмотрим на результат. Да и думаю пора начинать физические нагрузки и диету а то пол года на одном и тоже сижу. Надо брать себя в руки 👐 😋😚🙌🤔😩
|
484 kcal
|
Tłusz: 7,71g | Białk: 11,90g | Węglo: 92,95g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сахар, Чай, Сыр, Кетчуп, Майонез, Картошка Вареная. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Кетчуп, Сахар, Мягкая Белая Булка. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|