Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 62,57g | Białk: 86,97g | Węglo: 101,99g.
Śniadanie: Morangos, Continente Equilibrio Sementes de Sésamo, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite, Cenouras, Cebolas, Repolho, Rabadilha Vaca. Obiad: Costatum Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Milho Doce, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Alface. Przekąski/Inne: Doritos Tex-Mex, Pepsi Pepsi Max Zero. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joanasmarcos
|