|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 76,07g | Białk: 63,23g | Węglo: 126,73g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café, Água com Limão. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Café com Leite Integral, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. więcej...
|
|
2232 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 22 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jornal da Vergutz
|