Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 61,25g | Białk: 102,70g | Węglo: 96,40g.
Śniadanie: Агуша Йогурт Детский, Сырок Творожный, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Простые Пельмени. Obiad: Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Замороженная Черника, Агуша Творог Детский 3,9%, ЭГО Творог 2%, Вода. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|