Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
welcome45
Dziennik
15 cze 21
Dziennik welcome45, 15 cze 21
Profil welcome45
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Jakarta diguyur hujan..Indomie dkk teman yg paling nikmat dah ..
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 czerwca 2021:
1108 kcal
Tłusz: 38,86g | Białk: 44,23g | Węglo: 147,46g.
Śniadanie:
Bakmi GM Pangsit Goreng, White Rice, Doughnut, Fresh Lime Juice.
Lunch:
Belfoods Chicken Sausages, Cooked Spinach (from Fresh), Beef Meatballs.
Obiad:
Finna Kerupuk Udang Nusantara, Cheese Bread, Tomatoes, Cabbage , Indomie Rasa Soto Mie, So Good Bakso Sapi.
więcej...
1154 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Nasi nya mana?🤭🤭🤭😂😂😂
16 cze 21 przez użytkownika:
Aming73
@Aming...udah 800kkal coach , klo tambah nasi ntar gak jadi otot 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
16 cze 21 przez użytkownika:
welcome45
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi welcome45
Zobacz Pełną Historię