Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 134,52g | Węglo: 290,74g.
Lunch: Margarina, Pão Francês, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Maçã, Banana, Açúcar, Suco de Abacaxi, Soya Óleo de Soja , Carne, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Açúcar, Café com Leite Integral, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|