Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 214,21g | Węglo: 186,86g.
Śniadanie: Rote Zwiebeln, Tomaten, Grüner Blattsalat, Billa Spanische Putenbrust, Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Lunch: Billa Spanische Putenbrust, Nöm Cottage Cheese Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Grüner Blattsalat, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. Obiad: DESPAR Crema All' "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Olivenöl, Tomaten, Jungzwiebel, SPAR Vogerlsalat, Machland Rotkraut, Rio Mare Tonno al Naturale. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mete.Kahraman
|