Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1709 kcal
|
Tłusz: 106,66g | Białk: 117,58g | Węglo: 72,37g.
Śniadanie: Hortex Черная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Белая Дача Зелень, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное, Станем Друзьями Авокадо , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Lunch: Творог 9%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Мидии в Заливке. Obiad: Табрис Салат Табуле с Булгуром, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Przekąski/Inne: Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi innazelnerovskaa
|