Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2083 kcal
|
Tłusz: 115,87g | Białk: 78,68g | Węglo: 193,07g.
Śniadanie: Obstsalat, Quark, Gemischte Nüsse. Lunch: Gemüse, Quinoa, Rucola , Olivenöl, Geschälte Sonnenblumenkerne. Podwieczorek: Beeren. Obiad: Broccolisalat mit Pinienkernen, Focaccia, Coop Pouletbrust, Käse-Risotto. Przekąski/Inne: Migros Meringues Schalen, Mövenpick Vanilla Dream, Erdbeeren. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|