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373 calories Tomates,concombre,saumon,fromage blanc et kiwi ...bon ap a tous 🍅🍅🍅
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1163 kcal
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Tłusz: 36,73g | Białk: 144,45g | Węglo: 66,86g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Fromage Blanc. Lunch: Kiwi, Fromage Blanc, Saumon, Concombre (Pelé), Tomates. Obiad: Concombre (Pelé), Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Anabolic Whey, Oeuf Dur. więcej...
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 Komentarze
une grande carcasse comme la tienne ne prend pas de féculents?
16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Non pour le moment je banni les féculents...je verrais dans quelques jours pour en intégré 😁😁😁
16 cze 21 przez użytkownika: banlieufunk
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Ils sont pourtant indispensable avec le sport que tu pratiques.... sans parler de la faim que tu dois avoir entre les repas
16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Oui je sais, mais je prend une collation protéiné vers 10h et 16h... Je veus d'abord perdre un peus de poids...car si je met le nez dedans arfffff 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣au bout d'un mois ne Diet je vais commencé à les intégrer par petite quantité 💪💪💪
16 cze 21 przez użytkownika: banlieufunk
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Et pourquoi pas tenter le jeûne intermittent ?
16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Lapin t es venu tout seul ou avec ta soeur?
16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Oui j'ai entendu parlé du jeune intermittent, il paraît que ces pas mal du tout, je compte l'essayer aussi jattend 1mois à 1 mois et demi de diet validé pour le faire... Je veus pas tout faire en même temp sinon jvais péter un câble, jetait je suis une pile électrique alors là je claque tout lmonde lolll😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣
16 cze 21 przez użytkownika: banlieufunk
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Sans contrainte , tu manges des féculents/ tu fais tes repas normal équilibré , et tu t'arrêtes de manger à 17h jusqu'à 9h du mat , tu peux boire mais de l'eau plate.
16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Tu auras des résultats beaucoup plus rapide et tu ne tueras personne 😂
16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Jvais le tester e' espérant que cela marche et que l'on reprend pas qua'd on reprend u'e diet normal 😜
16 cze 21 przez użytkownika: banlieufunk
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16 cze 21 przez użytkownika: banlieufunk
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16 cze 21 przez użytkownika: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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