Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1636 kcal
|
Tłusz: 113,52g | Białk: 134,11g | Węglo: 18,39g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Przekąski/Inne: Nobre Linguiça de Carne Suína, Morangos. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi danielalvesbr
|