Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2021
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 41,92g | Białk: 60,67g | Węglo: 121,57g.
Śniadanie: Jumbo Halfvolle Melk, Wasa Vezelrijk Cracker, Mortadella, Danone Hüttenkäse, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Runderbouillon, AH Mango Amandel Pittige Mango-Hummus. Obiad: Go Tan Woksaus Teriyaki, AH Grote Garnalen, Plus Thaise Roerbakgroenten, Conimex Woknoedels. Przekąski/Inne: AH Snoeptomaatjes. więcej...
|
|
2723 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|