|
Weight down a bit today and doing well. Work has been crazy this week -- already counting the days to the weekend.
Be Happy!
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 52,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 123,71g | Białk: 154,36g | Węglo: 59,94g.
Śniadanie: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lunch: Kirkland Signature Roast Beef, Brett's Cucumber Salad, Brett's Deviled Eggs, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Walnuts. Obiad: Best Foods Real Mayonnaise, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, French's Classic Yellow Mustard, Folios Cheddar Cheese Wrap, Cucumber (with Peel), Baby Spinach. Przekąski/Inne: Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Almonds. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|