|
Hooray today I walked 10 km and did cardio 😩😊✌💜
|
971 kcal
|
Tłusz: 23,53g | Białk: 21,64g | Węglo: 177,28g.
Śniadanie: Вода. Lunch: Вода, Вода, Банан, Сахар, Смородина Красная, Малина, Легкое Ванильное Мороженое. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка, Фасоль (Консервированная), Кетчуп, Морковь, Лук, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Яблоко, Пряники. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|