Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2014
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2749 kcal
|
Tłusz: 117,41g | Białk: 73,02g | Węglo: 314,63g.
Śniadanie: Cuétara Galletas Campurrianas, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Lunch: Don Simón Tinto de Verano, Eroski Yogur Griego Stracciatella, Queso Mozzarella (Leche Entera), Eroski Basic Chorizo Pamplona, DIA Pizza Boloñesa. Obiad: DIA Pan de Molde Familiar, Asinez Fans & Choc, Burn Burn Day, Queso Havarti, Eroski Basic Chorizo Pamplona. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 45 minut, Siedzenie - 5 godziny, Moto - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|