|
Ikan mas arsik, -+ 370 kalori
|
1312 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 83,82g | Węglo: 151,40g.
Śniadanie: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Putih Telur Matang, Del Monte Chili Sauce, Ajinomoto Mayumi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Ikan, Pepes Ikan Mas, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Stroberi Beku tanpa Pemanis, Sawi Hijau, Tahu, Nanas, Buah Naga, Pisang, Pepes Ikan Mas, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Kulturystyka - 10 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 44 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
17 cze 21 przez użytkownika: devi saragih
|
17 cze 21 przez użytkownika: Nvs.01
|
aku suka bgt arsik, cm susah cari rempahnya di sini
17 cze 21 przez użytkownika: alesha14
|
17 cze 21 przez użytkownika: febjsiahaan
|
@alesha14, wahh 🥺 kk tinggal dimana emang kak? Setau aku dmn2 ada yg jual soalnya kak hehe
17 cze 21 przez użytkownika: febjsiahaan
|
Aku di Karawang, jawab barat, dlu klo mau bikin arsik hrs nitip andaliman sm temen kerja yg asli batak
17 cze 21 przez użytkownika: alesha14
|
telur ikannya rebutan si biasanya wkwkwk
17 cze 21 przez użytkownika: febyuyi
|
@alesha wah pantes kak, pas dijawa jg kemarin susah nyari jd dikirimin dr kampung 😂
17 cze 21 przez użytkownika: febjsiahaan
|
@loena, iya kak one of my favo lauk 😂 tapi di fs aku inputnya pepes ikan mas juga kak, menu yg gini ga ada di daftar 😂
17 cze 21 przez użytkownika: febjsiahaan
|
17 cze 21 przez użytkownika: febjsiahaan
|
aduuuh enaaaak.. jadi kangen inang²ku di kantor 😭
17 cze 21 przez użytkownika: aqeirius
|
@aqeirius temu kangen kasayy😭
17 cze 21 przez użytkownika: febjsiahaan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febjsiahaan
|