Dziennik Kumаnika, 17 cze 21

быстрый завтрак на 500 ккал
цельнозерновые хлебцы с авокадо и помидорами, яйца и горький шоколад
БЖУ 20/26/46

Zobacz Kalendarz Diety, 17 czerwca 2021:
1430 kcal Tłusz: 59,78g | Białk: 96,45g | Węglo: 127,21g.   Śniadanie: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Помидоры, Кофе с Молоком, Авокадо, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Спагетти 3 Отварные. Obiad: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
1905 kcal Ćwiczenie: Rowerek (Jazda na Rowerze) - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

56 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Очень вкусноо 😍🤤 
17 cze 21 przez użytkownika: RonnyDark
RonnyDark даа) 
17 cze 21 przez użytkownika: Kumаnika
как банить спамеров? 
17 cze 21 przez użytkownika: rooneyy
rooneyy я удаляю их комментарии под своими постами, но они как грибы появляются  
17 cze 21 przez użytkownika: Kumаnika

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Kumаnika


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.