|
☀️🍳🧀🐮 🍫☕
|
1456 kcal
|
Tłusz: 61,10g | Białk: 129,87g | Węglo: 81,39g.
Śniadanie: Верес Гірчиця Діжонська, Heinz Кетчуп , Ybarra Оливковое Масло , Favorite Foods Смачний Цикорій, Milka Шоколад Bubbles Кокос, Feel The Cheese Камамбер Безлактозный, Gremio Сосиски Говяжьи, Яйцо, Ясенсвіт Білок Яєчний. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Окрошка без картошки и редиски. Obiad: Exguisa Вершковый Сир, Комо Сыр Российский , Злагода Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Przekąski/Inne: Пастила, Nut Master Арахисовая Паста, Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Активиа Йогурт Безлактозный Черника-Банан. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 44 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 16 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|