Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 57,68g | Białk: 57,27g | Węglo: 90,80g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Obiad: Kırmızı Domates, Süt, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir. Przekąski/Inne: Yer Fıstığı, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 10 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi haticekubrademir
|