Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 37,97g | Białk: 54,03g | Węglo: 191,11g.
Śniadanie: Bolinha de Queijo. Lunch: Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Mamão Papaia, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Quinoa Cozida, Pimentão Verde, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito, Tomates. Obiad: Pullman Rap10 Integral, Grão-de-Bico Cozido. Przekąski/Inne: Melão, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|