Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 89,94g | Białk: 130,20g | Węglo: 154,91g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar. Obiad: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. więcej...
|
|
3229 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Golf (Wózek) - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|