Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2014
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2075 kcal
|
Tłusz: 77,28g | Białk: 102,13g | Węglo: 240,39g.
Śniadanie: Pauluns Supermüsli Äpple & Kanel, Kaffe, Te (Bryggt), Naturell Yoghurt. Lunch: Pågen Äntligen Havre Sandwich, Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, ICA Basic Makrill i Tomatsås, Gul Paprika, Röda Tomater, Morötter. Obiad: ICA Pizza Mozzarella Stenugnsbakad. Przekąski/Inne: Arla Hushållsost 17%, Pågen Äntligen Havre Sandwich, Lätta Lättmargarin, Te (Bryggt), Banan, Wasa Frukost Fullkorn. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElviraKattis
|