Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2021
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1134 kcal
|
Tłusz: 59,18g | Białk: 47,78g | Węglo: 106,03g.
Śniadanie: Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Quero Feijão Carioca , Repolho Refogado, Copacol Linguiça de Frango Fina, Purê de Abóbora. Obiad: Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Pedaços Coco, Banana Caturra, Bolo de Milho, Monama Pão de Batata Doce, Pão da Hora Pão de Queijo . więcej...
|
|
1819 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Patricia.machado
|