Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2014
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 42,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 44,01g | Węglo: 154,02g.
Śniadanie: Honig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Master Crumble Premium-Müsli Früchte&Nüsse, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Orthomol Immun. Lunch: Gekochtes Ei, Buss Klare Rindersuppe, Mischkornbrot. Obiad: Semmel, Iglo Rahm-Spinat, Flammkuchen. Przekąski/Inne: Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|