Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 142,06g | Węglo: 195,16g.
Śniadanie: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Chleb Razowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Lunch: Bergio Szynka Konserwowa, FruVita Jogurt Gruszkowy Protein. Obiad: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Masło, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łaciate Śmietanka 18%. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Mleczny Protein Kakaowy, Piątnica Śmietana 30%, Truskawki. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|