Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 54,31g | Białk: 51,05g | Węglo: 118,40g.
Śniadanie: Activia Shot Diário Probióticos, SP Bolacha Água e Sal. Lunch: Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido. Obiad: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kapo Suco de Morango. Przekąski/Inne: Wafers de Chocolate. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariliavasconcelos
|