|
Arkadaşlar erkekler için en hızlı ve sağlıklı kilo verme nasıl oluyor. Abimin 1 ayda 15 kilo vermesi lazım çalışan biri. Aç kalarak mı verecek? Saçları dökülür diye endişe ediyorum.
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 32,48g | Białk: 40,01g | Węglo: 134,50g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Migros Labne, Yumurta, Tavuk Göğsü, Domatesler, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Zeytinyağlı Kekikli Ekmek, Migros Labne, Mercimek Köftesi, Nar Ekşisi. Lunch: Toyga Çorba, Süt, Beyaz Ekmek, Pekmez, Mercimek Köftesi, Domatesler. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|