|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 66,22g | Białk: 99,06g | Węglo: 139,81g.
Śniadanie: Rainbow Тунец в Воде, Капустный Салат, Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Спагетти Отварные, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Своя Куриная Фабрика Ферма Цыплёнок Табака, Балтика Пиво Невское Светлое. Obiad: Фортуна Гренки Чеснок, Rainbow Тунец в Воде, Салат из Капусты и Огурца, Магнит Шашлык Куриный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий . Przekąski/Inne: Русский Размах Мороженое. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|