|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 88,25g | Białk: 115,75g | Węglo: 97,66g.
Śniadanie: Черешня, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Obiad: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Активия Кисломолочный Продукт Творожно-Йогуртовый, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. więcej...
|
|
3019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, велотренажёр - 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulanis1980
|